spårvagnsbetraktelser

nått mitt mål att väga 62.
vill väga 60 i slutet av april.
ska köra styrka 3 ggr/ vecka
promenera mer
springa 15 min 3 gånger per vecka.
gå på ett pass/vecka

mån: styrka o 15 spring o promenad
tis: styrka o 15 spring o promenad
ons: promenad