dagens andra lista
Irriterad hals
Snornäsa
Svidande röda ögon
Ont i nacke och huvud och mun
Saknar min pojke
Trött
Klockan är för lite för att sova
Är för uttråkad för att sova
Är detta allt denna dag kommer rymma?
Tom
jag var sjutton
sex år: Jag började skolan. Den luktade vår.
sju år: Jag fick ärtan-boken före alla andra.
åtta år: Vi lärde oss massa trädslag.
nio år: Vår klass var minst på mellanstadiet
och de stora tjejerna körde ut oss på king med vilje.
tio år: Här blommade populäritetstävlingarna ut för fullt.
elva år: Jag drogs mellan att vara förtåndig och att följa med strömmen.
tolv år: Jag var bara väldigt förståndig. Utom när vi hade vikarier.
tretton år: Jag var så duktig så. Förseningar och pennglömmanden.
fjorton år: Jag tyckte min blyghet var otroligt jobbig.
femton år: Jag var förvirrad. Natur eller samhäll eller musik eller dans?
sexton år: Jag sökte obekväma situationer och övervann endel av min blyghet.
Jag träffade två pojkar. "I was only sixteen"
sjutton år: Jag förlorade mig själv mer och mer. Jag hade inte helt bestämt vad som var okej
för mig och växte upp med en person som inte hade mina värderingar.
arton år: Jag försökte bli mig själv igen. Det misslyckades. Jag fick panikattacker.
nitton år: Jag började rista in streck på min hud. Jag var förvirrad och liten.
tjugo år: Jag började hitta mig själv igen. Världen var inte uppochned längre.
tjugoett år: Jag insåg att livet är långt. Och började leva det.
dagens: lätt distanslöpning
40-45 minuter. Ett par minuter gång om det behövs.
Konditionsmässigt behövs det nog inte
men pga vad jag ätit senaste tiden så kanske det gör det.
vad gör han
Det yttre ytterlaget av min hud fräter sönder.
Det känns lite varmt.
Nerver på helspänn.
Nacke i statiskt läge.
Jag vill spy, skära, skrika.
jag tog studenten
Jag sket i all matskräck.
Så nu sitter jag med magen full av skit.
Är det bullimivarning,
eller bara livet som skapar denna berg och dal?
Jag ska nog inte väga mig på några dagar.
Hur blir man normal?
tips på träning
Om du ska springa, gör det helst på tömda tarmar,
annars finns en stor risk för illamående.
Idag ska jag träna eftersom jag inte hinner imorgon.
Det blir lätt distanslöpning i 30-35 minuter.
Löpningen avslutas med 15 min styrketräning för löparmusklerna.
mat av torsdag
08:15 Frukost: Müsli med mjölo och melon.
idag väger jaag...
62 kilo! Äntligen!
Detta är min normalvikt under min smalperiod.
Så nu känner jag mig alltså normal. Inte fet, inte perfekt.
Tre kilo kvar till idelvikten!
inom två parantestecken
Jag är för dålig.
Blev inte antagen.
Läste genom mitt nej-
Grät första gången,
blev förvånad över att jag blev så ledsen.
Jag är visst inte en så bra person.
Det kändes som att bli nekad himlen och gå in till helvetet.
Och nu kanske det blir så.
Grät andra gången jag läste brevet,
hade inga tankar kvar.
Tredje gången jag lästa fanns inga tårar mer.
mat av onsdag
08:45 Frukost: Müsli med mellanmjölk.
11:00 Mellanmål: 15 sötmandlar.
16:30 Middag: rökt kött, småpotatis och lite tomat.
18:45 kvällsmat: 14 sötmandlar och en mandarin.
idag väger jag...
63 kilo. Fortfarande.
Men min kropp ser sjukt fin ut.
Fast fyra kilo midre skulle sitta finare tror jag.
mat av tisdag
08:40 Frukost: Müsli
12:30 Mellanmål: några mandlar
16:00 Lunch: En handfull mandlar, en fjärdedels tomat, två stekta äggvitor i olja.
18:30 Middag: Kött- och grönsaksgryta.
19:30 Skivamst: Kalkonskiva, bourboursallad
20:00 Skivadessert: Två tårtbitar (neej)
21:00 kvällsmat: En liten chokladbit (för sent på dagen)
tips på träning
Kryt skosnörerna dubbelt!
Se till att inga stenar är i skorna
och gör en hårt tofs på huduvet så att den inte går upp!
Idag är det lätt distanslöpning 25-30 min som gäller.
idag väger jag...
63 kilo!
Anledningen är ju inte så svår att räkna ut då..
Men det gör mig glad i alla fall
Och gissa vad?
Idag har jag nästan min drömkropp!
Ohlalaa..
När jag känner mig såhär bra brukar jag vara duktig hela dagen.
Jag tror att det är 62 kilo imogron!
(Vågar man säga så? Jag ska ju på studentskiva idag!)
mat av måndag
Frukost: lite müsli och en mandarin
Mellanmål: en handfull mandlar
Lunch: rotfruktsgratäng
mellanmål: mandlar och banan
middag: chili con carne
mellanmål: en matsked smördeg (whaat?)
kvällsmat: chili con carne
hmm... liiite för mycket kanske de blev på slutet.
