heejj
har så ont i halseeeeeeeeen åh :(
dagens vägning visar
7000x3=21000
23x2000=46000
46000-21000=25.000 på 23 dagar--> 1080/dag!
23x2000=46000
46000-21000=25.000 på 23 dagar--> 1080/dag!
dagens
0800 - 3 äggvitor o 135 kcal smör. (tot ca 210 kcal) detta e d äckligaste ja någonsin ätit
1200 - 80g makrill 176kcal
1400 - 2 ägg o 135kcal smör
2200 - 2 ägg o 110 kcal smör
tot ca 1000kcal
gårdagens
0930 - 2 ägg o 180 kcal smör
1300 - 2 ägg
1500 - 2 ägg
1830 - 1 ägg, 3 äggvitor o 90kcal smör
tot ca 880 kcal
1300 - 2 ägg
1500 - 2 ägg
1830 - 1 ägg, 3 äggvitor o 90kcal smör
tot ca 880 kcal
dagens vägning visar
25x2000=50.000
7000x4 ska bort=28.000
50-28=22.000
22000/25 dagar=880/dag
7000x4 ska bort=28.000
50-28=22.000
22000/25 dagar=880/dag
DAGENZZ
0730 - 150kcal fetaost, 1 ägg
1200 - 3 ägg
1200 - 3 ägg
(1245-1345 klara körkortsteorin yeey)
1500 - 3 ägg
tot ca 700 kcal
1500 - 3 ägg
tot ca 700 kcal
imorn blire svårt!!
ska göra teoriprovet och köra massa i trafikskolan. då måste man ha huvudt med sig går inte ha svältfasoner!!
tänker såhär:
150kcal fetaost o ett ägg kl 7 för o klara lektion 745-0955
3 ägg kl 1200 för o klara teoriprovet kl 1245
3 ägg kl 1500 för o klara köra kl 1540-1705
dagenzz mat
0900 - 12,5 g smör
1200 - 12,5 g smör
1500 - 12,5 g smör
1800 - scrambled eggs. 37,5 g smör och 2 ägg
tot 700 kcal
1200 - 12,5 g smör
1500 - 12,5 g smör
1800 - scrambled eggs. 37,5 g smör och 2 ägg
tot 700 kcal
dagens vägning säger
7000x5=35000 kcal ska bort
27x2000=54000 kcal
54000-35000=19000 på 27 dagar--> 700 kcal per dag!
27x2000=54000 kcal
54000-35000=19000 på 27 dagar--> 700 kcal per dag!
dagens matis
0900 - smör m kaffe - 90 kcal
1200 - 2 bitar dajmmarabou (whyy) 100 kcal
1530 - 50 g fetaost 140 kcal
1815 - 50 g fetaost 140 kcal
tot ca 500 kcal o 11 g kolhydrater - d e godkänt!
men choklad e ju ej bra ändå. men eftersom ja inte åt ngt mer sånt och eftersom ja tog en cykeltur o liiite styrketräning så förlåts jag och nu glömmer vi d!!!!!!!!!!
min lista
Ja så här ser den ut. Listan på hur min framtida man ska vara. C är du me nån som inte håller måttet. Gör slut!
Han ska:
1 ha ett bra jobb/volontärarbete/läsa till ngt bra
2 ha körkort och bil
3 vara snygg. gorgeous. het. fin.
4 vara openminded
5 göra ngt kreativt
6 ha en kristen tro
oj va ja knr mig hemsk nu. men detta är det jag vill ha! Är det fel att göra en lista?
1=pga vill att han ska va någolunda färdig som person !!?
2=sexigt plus att d visar så en driven människa
3=varför ha en ful när man kan ha en fin?
4= ett måste eftersom jag är det
5= vill gärna att han skriver/spelar/sjunger/dansar/målar eftersom d e så himla attraktivt
6= för jag har det! och orkar inte debattera sånt i en relation usch va jobbigt haha
eh men är jag så bra att jag kan göra en sån lista då?
1- uppfyller
2- teoriprov på mån, uppkörning på ons. okej om han gjort 3 st o ej klarat kan ja leva me d! bara man försökt!!
3- ja E gorgeous, vacker
4- uppfyller
5- uppfyller
6- uppfyller
så ja! jag kan ha en sån lista sådesåå muahaha
märk att ja inte har några specifika utseendekrav. d e väl bra?
men va menar jag med fin hm.. kanske innebär specifisering ju
nä ja har inga färg eller formbegränsningar så..
men en latino på >180 cm o >80 <110 kilo hade ju varit fint hehe
Han ska:
1 ha ett bra jobb/volontärarbete/läsa till ngt bra
2 ha körkort och bil
3 vara snygg. gorgeous. het. fin.
4 vara openminded
5 göra ngt kreativt
6 ha en kristen tro
oj va ja knr mig hemsk nu. men detta är det jag vill ha! Är det fel att göra en lista?
1=pga vill att han ska va någolunda färdig som person !!?
2=sexigt plus att d visar så en driven människa
3=varför ha en ful när man kan ha en fin?
4= ett måste eftersom jag är det
5= vill gärna att han skriver/spelar/sjunger/dansar/målar eftersom d e så himla attraktivt
6= för jag har det! och orkar inte debattera sånt i en relation usch va jobbigt haha
eh men är jag så bra att jag kan göra en sån lista då?
1- uppfyller
2- teoriprov på mån, uppkörning på ons. okej om han gjort 3 st o ej klarat kan ja leva me d! bara man försökt!!
3- ja E gorgeous, vacker
4- uppfyller
5- uppfyller
6- uppfyller
så ja! jag kan ha en sån lista sådesåå muahaha
märk att ja inte har några specifika utseendekrav. d e väl bra?
men va menar jag med fin hm.. kanske innebär specifisering ju
nä ja har inga färg eller formbegränsningar så..
men en latino på >180 cm o >80 <110 kilo hade ju varit fint hehe
morgonens vägning säger såhär
26x2000=56000
7000x6=40000
56000-40000=14000 på 28 dagar ->> 500/ dag
7000x6=40000
56000-40000=14000 på 28 dagar ->> 500/ dag
ayayay
7000x7=49.000 kcal bort
2000x30=60.000 kcal
60-48= 12000 kcal att spendera på 30 dagar --> 400kcal per dag
dagens
1600 - en kycklingklubba, kantarellsås och bomkålsmos
2000 - 10g smör o liiite kokos
tot ca 400kcal
gårdagens
1730 - 2 ägg o 25g smör
